顔の赤みを自然にカバーするには? グリーンクリームとCCクリームの選び方
2026年11月13日

両頬に淡く広がる赤みには、ほんのりグリーンに色づいた保湿クリームが選択肢になります。顔全体の色むらも整えたいなら、肌色に合うCCクリームを。小さな赤い部分だけなら、コンシーラーをそこに少量のせる方法が手軽です。 まずは窓の近くで顔を見て、どの範囲をどの程度カバーしたいか決めましょう。
同じグリーン系のクリームでも、肌になじむ場合と灰色っぽく浮く場合があります。見え方を左右するのは、肌の色、顔料の強さ、塗る量や範囲です。最初はごく薄く広げ、ファンデーションやパウダーを重ねる前に、鏡から一歩離れて確認してください。その一層だけで好みの仕上がりになることもあります。
赤みの範囲から選ぶ3つの方法
| 鏡で見える状態 | 最初に試したい方法 | 仕上がりの目安 |
|---|---|---|
| 両頬がうっすら赤い | 淡いグリーン系の保湿クリーム | 赤みがやわらいで見え、素肌の色も透けて見える |
| 頬の赤みに加え、額やあごとの色の差が気になる | 肌色に合うCCクリーム | あごの輪郭や髪の生え際に色の境目が残らない |
| 赤い点や小鼻のきわだけが目立つ | 肌色のコンシーラー。必要なら下に少量のグリーン系補正料 | 塗った部分の縁が周囲の肌色になじんでいる |
グリーンの顔料は、肌にのせたときに赤みを目立ちにくく見せます。肌色のCCクリームは、頬から額やあごまで広めに色をのせ、隣り合う部分の色の差をやわらげます。「CC」という名前だけでは、カバー力や肌色との相性までは判断できません。米国皮膚科学会も、赤みをカバーする方法の一つとしてグリーン系のコンシーラーを挙げています。 米国皮膚科学会のスキンケア情報
Wellness Expertで選べる2つの商品
広がる赤みに、ほんのりグリーンの保湿クリーム
ACM Rosakalm Anti Redness Cream 40 mLは、頬などに広がる赤みを目立ちにくくし、素肌感を残したいときの選択肢です。ACMはグリーンの顔料を配合し、1日1〜2回、顔全体に塗るよう案内しています。メイク下地としての使用も想定されています。公開されている成分一覧には香料が含まれます。香料を避けている方は、購入前にパッケージの成分表示を確認してください。 ACMの成分表示と使用方法
顔全体の色むらを整えるCCクリーム
Skeyndor Skincare Makeup CC Cream Age Defence SPF30 40 mLは、赤みに加え、顔の複数の部分で色の差が気になるときに向いています。メーカーは、軽い色むらを補正する色つきのメイク下地として紹介しています。あごのラインに少量を試し、窓辺で首との色のつながりを確かめましょう。メイクとして薄く塗る日は、先に日焼け止めをパッケージに記載された量で使います。 Skeyndorの商品説明と使い方 · 日焼け止めの選び方
薄く塗って自然に仕上げる手順
- 窓辺で肌を確認します。 暖色の照明の下では、グリーンもベージュも見え方が変わります。頬、小鼻の周り、あごの輪郭を同じ光で見比べましょう。
- まずは補正の主役を一つ決めます。 グリーン系の保湿クリームは、表示に従ってスキンケアの段階で使います。部分用のコントロールカラーは狭い範囲に。CCクリームは顔の中央から外側へ薄く伸ばします。
- 日焼け止めが肌になじむまで待ちます。 日中はスキンケアの後、メイクの前に日焼け止めを塗ります。補正料とは混ぜずに別々に塗り、上からメイクするときは、日焼け止めの層をこすらないよう軽く触れます。
- 必要なところだけカバーを足します。 CCクリームを塗った後に一箇所だけ赤みが見えるなら、そこに少量のコンシーラーを。清潔な指先やブラシで、塗った縁だけをぼかします。
- 鏡から離れて見ます。 至近距離では小さな点にも目がいきます。人と話すくらいの距離から見ると、顔全体の印象とカバーのバランスが分かります。
仕上がりが気になるときの調整
頬が灰色っぽく見える。 次はグリーンの量を減らしてみてください。顔料が濃い補正料は赤い部分だけにのせます。周囲に広げると、グリーンの色が見えやすくなります。灰色っぽさが残るなら、同じ光の下で肌色に近いコンシーラーを試しましょう。
あごの輪郭に色の境目が出る。 試し塗りした色が肌になじむのを少し待ち、首と比べます。明るすぎたり黄みが強すぎたりする色は、薄く塗っても目立つことがあります。迷う場合は候補を2色、隣り合わせに試すと違いが見やすくなります。
乾燥している部分が目立つ。 いつもの保湿後の肌の感触と、すでに何層重ねたかを確かめます。次は乾燥した部分にのせるメイクの量を減らしてみましょう。塗るときも落とすときも、強い摩擦は避けます。
購入前に2つの色を比べる方法
サンプルやテスターがあれば、あごのラインに2色を細く並べてのせ、顔から首へ向かってぼかします。少し時間を置き、自然光で見てから選びましょう。手の甲は伸びを確かめるのに便利ですが、顔とは肌色が異なることがあります。
自宅では片方の頬だけに新しい製品を使い、もう片方はいつものケアのままにします。同じ光の下で比べると、薄い一層で何が変わったかが分かりやすくなります。メイクの厚みばかりが目につくなら、次は気になる部分だけにコンシーラーをのせてみてください。
よくある質問
グリーン系クリームの上にファンデーションは必要ですか?
肌色が自然に見え、グリーンがほとんど目立たなければ、クリームだけで仕上げられます。顔料の濃い部分用補正料の場合は、塗った縁をぼかしてから、肌色のベースを少し重ねると色がなじみやすくなります。
グリーン系の補正料とCCクリームは併用できますか?
併用できます。日中はスキンケアと日焼け止めの後、赤みの強い部分にグリーンを少量のせてから、CCクリームを薄く伸ばします。CCクリームだけで好みの仕上がりになるなら、一層で十分です。
赤みが長引いたり、何度も繰り返したりするときは?
顔料による色補正は、製品を肌にのせている間の見え方を変えるものです。赤みが長引く、頻繁に繰り返す、ヒリヒリ感を伴うときは、皮膚科で相談してください。 米国皮膚科学会による顔の赤みの解説
Mila Serani, Wellness Expert スキンケア&ビューティー編集者
